La tristezza causata dal Covid si chiama languore

 

La pandemia in corso nell'ultimo anno ha sicuramente messo a dura prova tutti noi. Persino le persone più cordiali ed allegre si sono ritrovate a nutrirsi di pensieri infelici.

Molti sono sprofondati nel tunnel della depressione, e per uscirne dovranno faticare non poco.

Eppure, esiste un sentimento sconosciuto ai più, che caratterizza la maggior parte delle persone. Si tratta di un incrocio tra l'apatia e la tristezza. Gli Americani lo chiamano "languishing", tradotto languore.

Di cosa si tratta, esattamente?

Secondo il dizionario è la "condizione corrispondente al manifestarsi o all'aggravarsi di una sensazione penosa di vuoto o di uno stato di prostrazione", oppure lo "stato di estenuazione e di abbattimento fisico e psichico, che si manifesta anche esternamente con un rilassamento della persona".

Insomma, direi che la definizione è perfetta e che molti di noi potranno riconoscersi in questa immagine.

Ad affrontare l'argomento è stato Adam Grant, psicologo alla University of Pennsylvania, sul New York Times.

Il dottore ha spiegato di aver riconosciuto i sintomi in molte persone vicine a lui, e di aver deciso di studiare la questione.

Non si tratta, quindi, di una vera depressione, ma dell'assenza di gioia e di reazioni, come se si guardasse inermi scorrere la propria vita sul maxischermo di un cinema.

Il languore, inoltre, creerebbe difficoltà di concentrazione, nonché mancanza di volontà nel porsi nuovi obiettivi.

Di sicuro, dall'inizio di questa pandemia, medici e scienziati hanno troppo sottovalutato il fattore emotivo e psicologico della gente, concentrandosi solo sui disturbi fisici derivanti dal contagio.

Eppure, secondo la ricerca del dottor Grant, coloro che oggi sono languidi avranno ampie possibilità di sviluppare disturbi d'ansia e depressione nei prossimi anni.

Dunque, nessuno di noi dovrebbe sottovalutare le conseguenze di questo momento triste e statico.

Come fare per superarlo?

Innanzitutto cominciamo dandogli un nome (languore, appunto) e imparando che questa condizione colpisce molte più persone di quante possiamo immaginare e che, quindi, non siamo soli.

Poi, cerchiamo di ritrovare piccoli motivi per tornare a sorridere intensamente, nonché di prefissarci nuove sfide professionali e relazionali che possano scacciare l'apatia che ci portiamo nel cuore, e ridarci la voglia di reagire.

Insomma, riconoscere di avere un problema è già un buon punto di partenza.

A pensarci bene, anch'io mi sento un po' languida, nonostante il sorriso non mi abbia mai abbandonata.

E voi?