Controllare l'ora dei pasti per dimagrire

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Nutritional Sciences, basterebbe posticipare l'orario della colazione e anticipare quello della cena di 90 minuti, senza alcuna restrizione alimentare, per perdere,  in 10 settimane, il doppio del grasso corporeo rispetto a chi non segue questi accorgimenti.

Infatti, l'orario dei pasti influenza il metabolismo di ciascuno di noi.

Flauti alla Nutella

Chi di voi non riesce a fare a meno di un croissant o di una brioche per colazione?

Avete mai pensato, però, di realizzarle in casa, senza aggiunta di conservanti?

La mia amica Maria lo fa molto spesso, garantendo alla sua famiglia una colazione sana e gustosissima, e mandandomi la ricetta per condividerla con tutti voi.

Eccovi, quindi, i suoi flauti alla Nutella. Buon appetito!