Siete puntuali o ritardatari?

Confesso, ho il vizio della puntualità. Anzi... Dell'anticipo.

In alcuni casi può risultare snervante quasi quanto quello del ritardo.

Chi mi conosce bene sa che dieci o quindici minuti prima di un appuntamento riceverà un mio messaggio con su scritto "Io sono qui, fai con comodo".

Voi, invece, che rapporto avete con l'orario?

Controllare l'ora dei pasti per dimagrire

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Nutritional Sciences, basterebbe posticipare l'orario della colazione e anticipare quello della cena di 90 minuti, senza alcuna restrizione alimentare, per perdere,  in 10 settimane, il doppio del grasso corporeo rispetto a chi non segue questi accorgimenti.

Infatti, l'orario dei pasti influenza il metabolismo di ciascuno di noi.